痩せている身体をメリハリのある身体にしたいというお悩みがあるなら、パーソナルトレーニングジムを利用するのがおすすめです。
パーソナルトレーニングジムは、ボディメイクを専門にしているジムなので、痩せたい人だけでなく理想の体型、さらに健康的に太りたい人も利用することができるのです。
様々なパーソナルトレーニングジムがありますが、メリハリのある身体を目指すなら海外式ボディメイクを得意とするApple GYM（アップルジム）も人気ボディメイクジムの1つ。
ここでは、Apple GYM（アップルジム）について特徴や口コミなどを詳しくご紹介します。
目次
「Apple GYM（アップルジム）」ポイントや特徴は？
海外式ボディメイク
他のパーソナルトレーニングジムとの違いとして海外式ボディメイクを取り入れているという点があげられます。
海外式ボディメイクとは、姿勢改善などのトレーニングも取り入れて、見た目の雰囲気を変えていくというものです。
スタイルを良く見せるには、ただ体重を増やしたり、減らしたりということだけでは難しいため、姿勢改善トレーニングを取り入れています。
トータル的なスタイルアップが叶うジムです。
また、姿勢改善トレーニングを行ってから、通常のトレーニングをすることでトレーニング効果がより高まるということも言われています。
経験豊富なトレーナーが指導してくれる
Apple GYM（アップルジム）に在籍しているトレーナーは、経験も知識も豊富です。
大会で実績を残しているトレーナーも多いので安心してトレーニングできるでしょう。利用者の目標や目的に合わせたオーダーメイドのプログラムでトレーニング指導をしてくれます。
ガリガリで悩んでいる男女の場合は理想の体型へと太れるようにお願いしてみましょう！
外国人のスタイルを目指せる
海外式ボディメイクができるので、アジア人特有の寸胴体型から欧米人のような外国人体型に近づけるという点もApple GYM（アップルジム）ならではと言えます。
メリハリスタイルを目指している人にはおすすめです。
「Apple GYM（アップルジム）」の料金は？安い？高い？
回数券タイプの料金形態なので、まずは少ない回数からはじめてみるということができる点も利用しやすいでしょう。
マンツーマンプラン
- 12回チケット 63,600円
- 8回チケット 44,800円
- 4回チケット 24,800円
別途入会金が必要
ペア割プラン
- 12回チケット 47,700円
- 8回チケット 33,600円
- 4回チケット 18,600円
オプションで食事指導やトレーニングウェアレンタル、トレーニング後のプロテインなどをつけることができます。
「Apple GYM（アップルジム）」を利用した人の感想や評価評判などの口コミは？
悪い口コミ・良い口コミ別に紹介していますので参考にみてくださいね！
悪い口コミ・マイナス評価
・コロナ禍で運動不足が続いたため、一念発起して初パーソナルジム。2ヶ月16回のコースを利用。
蒲田周辺にある中で比較的値段が安かったのでこちらを選択しましたが、結果的にはとても良かったです
人生2回目のパーソナルジム。
数あるジムの中で、かまいたちさんが利用していたと言う事で、信憑性もあり申し込み。同じ方からのトレーニング指導のため、経過なども把握されています。
よくある、マシーンがたくさん並んで、、、と言うようなものではありませんが、必要最低限の器具はあり、下半身や背中も十分に鍛える事ができます。45分の中に着替えや次回予約の時間も入るので、できればすぐに動ける格好で行き来する事をオススメします。
出典：https://zerobody.jp/articles/791/#%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AE%E6%82%AA%E3%81%84%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F%E8%A9%95%E5%88%A4%E3%82%92%E5%88%86%E6%9E%90
・コロナ禍で運動不足が続いたため、一念発起して初パーソナルジム。2ヶ月16回のコースを利用。
蒲田周辺にある中で比較的値段が安かったのでこちらを選択しましたが、結果的にはとても良かったです
45分のレッスンは運動不足な身としては丁度よい長さで、トレーナーの方も親身に指導してもらい、当初のフォームも覚束ない初心者状態からある程度の重量を扱える程度には上達しました。
ただし、2ヶ月経過時点で見た目上の変化はあまり見られないので3ヶ月コースの方が成果が分かりやすかったかもとも思います。
全体的に満足ですが、必須オプションの食事指導がかなり割高な印象だったのでその分で☆-1です
出典：https://zerobody.jp/articles/791/#%E3%82%A2%E3%83%83%E3%83%97%E3%83%AB%E3%82%B8%E3%83%A0%E3%81%AE%E6%82%AA%E3%81%84%E5%8F%A3%E3%82%B3%E3%83%9F%E8%A9%95%E5%88%A4%E3%82%92%E5%88%86%E6%9E%90
悪い口コミでは、オプションが高い、トレーニングの着替えの時間がトレーニング時間に含まれているのが微妙という声がありました。オプションをつけると高くなる点は仕方がないかもしれません。着替えに関しては、すぐにトレーニングを始められる格好をしていれば問題なさそうです。
良い口コミ・プラス評価
・筋力0でも優しく見守ってくれるジムです。完全個室のトレーナーさんとマンツーマンなので、何も気にせずトレーニングできます
食事のアドバイスもとても参考になり、毎晩の献立がたてやすくなりました。
最初は、え？もう無理、、、ってなりますが、4回5回とトレーニングを重ねていくと前できなかったことが少し楽にできるようになったりして成長を少しずつ感じられるようになり楽しいです。パーソナルではないトレーニングジムで腰を痛めて半年間運動ができなくなった経験があるのでパーソナルは安心して鍛えられます。
いつもありがとうございます
出典：https://goo.gl/maps/pf5nYPgrjE9GcXhN9
・怠惰な自分は約束しないと絶対に続かないのでパーソナルジムを探していたところ、見つけたのがアップルジムでした。
パーソナルと謳っておいてパーソナルじゃないジムや、さすがに懐が辛すぎる高価なパーソナルジムが多い中、どんなものかと思い試しに体験を受けました。
「あーこれこれ、こんなパーソナル求めてた」ってやつで即日入会&チケット購入。
お手頃で行きやすくてしっかりパーソナルなので予約が取りづらいのでは…と心配してましたがそんなこともなく程よいスパンで通えています。
こちらの様子を見ながらトレーニング内容組んでもらえるので毎度ちゃんと筋肉痛がきて、ちゃんと頑張れたんだなーと嬉しいです。
出典：https://goo.gl/maps/2iocRCYPS9vx59ZL9
・優しくもしっかりとしたトレーニングを教えてくださるパーソナルジムです。
トレーナーさんは２人いらっしゃってどちらも優しく丁寧に教えてくれます。
食事のアドバイスや普段できるストレッチやトレーニングも指導あり。
今までジム通いをすることもありましたがなかなか続きませんでした。パーソナルジムはまったくの初心者からはじめましたが、姿勢矯正やダイエットや筋肉の成果も出てこれからも続けていきたいと思います。
出典：https://goo.gl/maps/5VQiYVe9p96SnfJK9
良い口コミでは、成果が出ている、丁寧に指導してくれる、お手頃価格なのが良いというように高評価されていました。
「Apple GYM（アップルジム）」のメリット・デメリット
デメリット
Apple GYM（アップルジム）の場合、食事やプロテインがオプション価格となってしまいます。回数価格の中には含まれないので、これらを希望する場合は別途費用がかかります。
ボディメイクする場合、トレーニングだけではなかなか難しい場合など食事やプロテインの相談はしたほうが良いでしょう。
本格的なアドバイスをもらいたいとなると別途費用をかけなければいけません。
メリット
回数制なので、無理ない回数で契約して継続するかどうかを決められるという点は利用しやすいと言えます。
また、1回あたりの価格も大手パーソナルトレーニングジムと比較するとリーズナブルなので、続けやすいです。
ダイエットでも、ボディメイクでもトレーニングは継続が必要なので、良心的な価格であることはメリットです。
「Apple GYM（アップルジム）」はどんな人におすすめ？
- できるだけ費用を抑えてボディメイクしたい人
- 信頼できるトレーナーから指導を受けたい人
- メリハリのある体型を目指したい人
- ダイエットだけでなくガリガリの痩せすぎで悩んでいる男女
- ダイエットだけでなく理想の体型を目指したい人
まとめ
海外式ボディメイクという他のパーソナルトレーニングジムとは異なったアプローチができるのがApple GYM（アップルジム）の魅力です。
ダイエットだけでなく、健康的に太りたい、メリハリのある体型になりたい、欧米人のような体型を目指してみたい！という方は、まずはカウンセリングを受けてみてください。
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