丸みのあるヒップラインは女性の憧れですが、体重が落ちたからと言って魅力的なボディラインになるとは限りません。
特に日本人体形の場合、ボディメイクができるパーソナルジムで専用トレーニングをすると効果が出やすいでしょう。
東京にはヒップアップ・美尻メイクを目的とした、女性でも訪れやすいジムがたくさんあります。とても個性豊かなので、自分にあったジムを探してみましょう！
目次
【女性おすすめ】東京のヒップアップ・美尻のパーソナルジムの人気はココ！
費用やプラン・コンセプトなどから、気になる店舗を選んでみてください。
ミヤザキジム（MIYAZAKI GYM）
スタッフの採用基準がとても厳しく、他店では店長クラスの専属トレーナーに、安価で高品質な指導をしてもらえるのが魅力です。
メニューは、科学的根拠にもとづいた完全オーダーメイド。目標や体力・生活習慣を優先してくれるので女性でも安心、「ヒップアップと美姿勢を。」など自由に相談しましょう。食事管理も、メールやLINEで簡単にできます。
プランは継続するほどお得になり、結果が出なければ全額返金保証もついています。
公式サイトで勧誘・営業ゼロを宣言しているので、断るのが苦手な女性の方でも利用しやすいでしょう。
- ＊入会金：22,000円（税込）
- ＊最低料金：7,700円～
- ＊コースの例：
「回数券プラン」1回60分・食事指導あり（90分も可能）
8回（1～2ヶ月）…96,800円
16回（2ヶ月）…176,000円
24回（3～6ヶ月）…211,200円
48回（6～12ヶ月）…359,600円
8回…70,400円、16回以上を利用して、継続する方に
「都度払い」…60分13,200円、11回目以降は11,000円 - ＊体験レッスンの有無：無料カウンセリング（30～60分）
体験レッスン（60～90分5,500円） - ＊現在の東京都での店舗：渋谷区・新宿区・豊島区・品川区など都心を中心に、杉並区・ 世田谷区まで23店舗展開中。
- ＊ポイント： カウンセリング当日入会で、入会金が無料に！
ライザップ
ライザップにはヒップアップや美尻をめざす方の特化プランとして、「モデルプログラム」と「美脚プログラム」が用意されています。
会員18万人の膨大な科学的データをもとに、専属トレーナーがオーダーメイドプランを考案し、管理栄養士・カウンセラー・医師が全方位からサポートしてくれます。
心が折れそうになったらすぐに支えてくれる、「挫折知らず」の指導が自慢です。
スタッフは女性のみで料金は同じ、赤外線ドームサウナなどのエステ機能をそなえており、「モデルボディメイク・産後・ブライダル」など、女性に嬉しいプランがそろっています。
グッズレンタルやアメニティが充実しており、贅沢気分でトレーニングへ通えます。
- ＊入会金：55,000円（税込）
- ＊最低料金：20,969円～
- ＊コースの例：
基本コース
「ベーシックサービス」…50分16回（2ヵ月）、327,800円
特化プログラム
「モデルプログラム」…部位集中型ボディメイク、メンタルや生活習慣の指導も。
「美脚プログラム」…脚のトレーニングに特化したプラン。 - ＊体験レッスンの有無：無料カウンセリング可能（90分）
- ＊現在の東京都での店舗：中央区・新宿区・豊島区から西東京まで26店舗。ライザップウーマンは銀座店・新宿店・上野店・池袋西口店です。
- ＊ポイント： 会員は24時間コンビニジムchocoZAPを利用可能。セルフエステや脱毛・ホワイトニングもできる！東京都には264店舗急展開中。
ピーチジム
出典：https://peach-gym.com/
トレーニングはマンツーマン、大会優勝経験のある美ボディトレーナーに刺激を受けながら、一緒に目標をめざせます。
食事は厳しい制限ではなく、「改善」をめざすので健康的。習慣化できるトレーニングを推奨しており、月額制プランが充実しています。
グッズレンタルやプロテインを完備、重い荷物を持参しなくてもOKです。
- ＊入会金：33,000円（税込）
- ＊最低料金：11,000円～
- ＊コースの例：
「月額プラン」…トレーニング55分・食事改善アドバイス・プロテイン
2回コース…月2回、27,500円
4回コース…週1回、55,000円
8回コース…週2回、88,000円
「回数券コース」…トレーニング55分・プロテイン
8回…105,600円
16回…176,000円
24回…237,600円
姿勢や見せ方も教えてもらえる、「ウェディングプラン」もあり。 - ＊体験レッスンの有無：体験レッスンあり（55分5,500円）
- ＊現在の東京都での店舗： 表参道店（渋谷区）麻布十番店（港区）秋葉原・神田店（千代田区）
- ＊ポイント： 体験後の入会で入会金無料！「美尻・くびれ」作りに役立つピーチメソッド冊子をプレゼント！
ビーコンセプト（B CONCEPT）
整形外科医監修のメソッドは女性の下半身・脚痩せに特化しており、「美脚・美尻になれるジム」として「an-an」や「Tarzan」などの有名雑誌で紹介されています。
専属トレーナーによる専用メニューと食事指導で、2ヶ月の短期集中でヒップアップ・美脚・くびれ・美姿勢をめざします。
6ヶ月のアフターフォローもあるので、初心者でも安心して挑戦できるでしょう。営業時間が長く（7時～23時）、必要なものはジムにそろっているので、スケジュールの合間に手ぶらでOK。
完全個室での子連れトレーニングや、近隣の託児所の費用負担（最大1,000円）など、女性の嬉しいポイントを心得たトレーニングジムです。
- ＊入会金：38,500円（税込）
- ＊最低料金：11,000円～
- ＊コースの例：
「太ももダイエットプログラム」…75分16回（2ヶ月）、199,650円
下半身を中心としたトレーニング
「リバウンド防止付プログラム」…221,760円
6ヶ月（月2回）のアフターフォロー付き
入会金は40,700円
「トライアルプラン」…75分4回、44,000円 - ＊体験レッスンの有無：無料カウンセリング・体験レッスンあり
- ＊現在の東京都での店舗：新宿店・池袋店・神楽坂店・練馬店・下北沢店・恵比寿店・銀座店・秋葉原店・人形町店・錦糸町店・自由が丘店・蒲田店・北千住店・吉祥寺店・立川店
- ＊ポイント： 公式サイトに、入会金やプラン料金が割引になるキャンペーンあり！
クレビック（CREBIQ）
出典：https://crebiq.com/
「CLASSY」「ar」「an-an」「美ST」など有名雑誌にたびたび紹介され、20代～70代までの女性に広く支持されています。
トレーニングは「くびれ」「美尻・美脚」「バックライン（背中）」などボディメイクに特化しており、女性特有の悩みやホルモンなど、女性を知り尽くしたプログラムが自慢です。
管理栄養士が常駐し、LINEで美しくなるための食事の取り方の相談にのってくれます。グッズの無料レンタルやお水・プロテイン・化粧水・ヘアオイルなどアメニティを完備。
返金保証（30日間）もあるので、初心者でも気軽に挑戦できます！
- ＊入会金：0円
- ＊最低料金：8,588円～
- ＊コースの例：
基本コース
「ダイエット＆ボディメイクアップコース」…トレーニング・食事指導
16回…2ヶ月目安、179,800円
24回…3ヶ月目安、229,800円
32回…4ヶ月目安、229,800円 - ＊体験レッスンの有無：無料カウンセリング・体験トレーニング（50分5,500円）
手ぶらでOK、プロテイン付き！ - ＊現在の東京都での店舗： 銀座店（中央区）、田町・三田店（港区）
- ＊ポイント： デイタイムプランやモニター割引（50％オフ）、のりかえ割（最大68,120円オフ）など、割引が豊富！
まとめ
東京都はジム数が多く、ヒップアップに特化したパーソナルジムが見つけやすいと思います。
女性は施設の雰囲気ひとつで、グッと美意識が上がるもの。おしゃれな街や雑誌で紹介されている人気施設を訪れれば、モチベーションも維持できそうです。
ハードルが高そうと感じても、とりあえず体験レッスンをして雰囲気をチェックしてみましょう。「思ったよりも通いやすいかも…？」と感じられたら、あなたの美ボディライフがスタートします！
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