ここでは、MCTオイルの特徴やメリットを踏まえて、本当に健康的な増量が可能なのか？について詳しく解説していきます！
目次
＼ 男女共通！太るプロテイン！返金保証付き ／
＞＞「プルエルプロテイン」を詳しくみてみる
MCTオイルが健康的に太るサポートになる理由
①エネルギーになりやすく、脂肪として使われにくい
MCTオイルはすぐにエネルギーとして使えます。その為脂肪になりにくいです。
消化吸収が速いのがメリット。
②筋肉の成長をサポートする
運動前後にMCTオイルを摂ると、筋肉のエネルギー供給を助けます。
筋肉を付けながら健康的に増量するための理想的な脂質源となります。
③体重を増やすための効率的なカロリー源
1gあたり9kcal。
食事に少し整えるだけで、カロリー総摂取量を増やすことが出来ます。
④消化が速く胃腸に優しい
MCTオイルは長脂肪酸鎖（一般的な油）よりも消化が速いです。
消化不良を起こしやすい人でも消化が速いので胃腸にも優しい。そして脂肪になりにくい。
身体を大きくするが、脂肪でボヨボヨには太らせない食品とも言えますね！
⑤食欲が落ちやすい人でも摂りやすい
MCTオイルは液体なので食事に混ぜやすく、無理なくカロリーを増やせるメリットがあります。
食欲が落ちている人でも、摂取が容易にて継続率も高くなるでしょう。
「たくさん食べられないけど太りたい」という人に向いていますね！
MCTオイルの成分を紹介！健康的に太れる理由はコレ！
MCTオイルの成分を紹介しています。
中鎖脂肪酸（MCT）
MCTオイルの主成分であり、消化吸収が早く、エネルギーになりやすいというメリットがあります。
中鎖脂肪酸には、主に以下の4種類があります。
- カプロン酸（C6）
- カプリル酸（C8）
- カプリン酸（C10）
- ラウリン酸（C12）
これらの種類の中で特にカプリル酸（C8）とカプリン酸（C10）が特に健康的に太る事をサポートしてくれる成分と言えます。
以下、カプリル酸（C8）とカプリン酸（C10）について紹介
カプリル酸（C8）＆カプリン酸（C10）
これらの成分は、以下のメカニズムにより、健康的な体重増加をサポートする可能性があります。
エネルギー効率の向上
カプリル酸（C8）＆カプリン酸（C10）は、一般的な油よりも消化吸収が早く、すぐにエネルギーに変換されます。
これにより、効率的にカロリーを摂取し、エネルギー不足による体重減少を防ぐことができます。
筋肉量の維持・増加
カプリル酸（C8）＆カプリン酸（C10）は、筋肉のエネルギー源としても利用され、筋肉量の維持や増加をサポートする可能性があります。
筋肉量が増加すると、基礎代謝が上がり、より多くのカロリーを摂取できるようになります。
食欲増進
カプリル酸（C8）＆カプリン酸（C10）は、食欲を刺激する効果があります。
食欲不振で悩む方のカロリー摂取量を増やし、体重増加を促す可能性があります。
まとめ
MCTオイルは、一般的な油よりもエネルギーとしてよく使われるため、脂肪としてたまりにくい性質を持っています。
筋肉を付けながら健康的に増量したい人には有効なサポートアイテムとなりますね！
しかし、MCTオイルはあくまで健康的な体重増加をサポートする食品であり、過剰摂取は下痢や腹痛などの原因となる可能性がありますので、適切な摂取量を守り、バランスの取れた食事と組み合わせることが重要ですよ！
コメント