ガリガリ体型を改善したい、もっと体格を大きくしたいと考えている方々にとって、正しいトレーニングと栄養管理は欠かせません。
しかし、どのジムを選べばよいか分からない方も多いのではないでしょうか。青森市には、体を大きくしたいと考える方々にぴったりのジムがいくつかあります。
今回は、体格アップが可能なおすすめのジムを紹介します。初心者から経験者まで、それぞれのニーズに応じたトレーニングが受けられるジムを厳選しました。
目次
青森市にある太る事も可能なジム・パーソナルジム
以下に、おすすめのジムをまとめました。ご自身の目的やライフスタイルに合わせて、最適なジムを選択してください。
トレーニングジムBASIC
青森駅から徒歩8分の立地にあるジムで、運動初心者からアスリートまで対応しています。有資格者のトレーナーが指導を行い、スポーツパフォーマンスの向上やダイエット、運動不足解消のためのパーソナルトレーニングを提供しています。器具の一部貸切利用も可能で、人目を気にせずトレーニングに集中できます。 citeturn0search0
ANBEE GYM
青森市中央に位置するパーソナルジムで、朝7時から夜10時まで営業しています。トレーナーは複数の資格を保有しており、ダイエットや機能改善を目的としたトレーニングを提供しています。コレクティブエクササイズやPNFストレッチを取り入れ、人間本来の身体の動きを取り戻すことを目指しています。 citeturn0search1
RIZAP（ライザップ）青森店
青森駅東口から徒歩5分の場所にある全国的に有名なパーソナルジムです。専用のプログラムを提供し、これまでに多くの成功事例を持っています。短期間でのボディメイクを目指す方に適しています。 citeturn0search2
BURN OUT GYM
青森駅から徒歩13分に位置するパーソナルトレーニングジムで、ダイエットやボディメイクに特化しています。プロテインやミネラルウォーターの補助、食事指導、トレーニングウェアの無料貸出など、サポート体制が充実しています。 citeturn0search2
PRIVATE BODY MAKE GYM Buum（バーム）
青森市緑にある完全個室のパーソナルジムで、人目を気にせずトレーニングが可能です。
経験豊富なトレーナーが個々のカウンセリングを基にメニューを作成し、運動経験がない方でも安心してトレーニングを始められます。
青森市のジムを賢く選ぶためのポイント
体を鍛えたい、ダイエットをしたい、健康維持を目的にしたい——ジムに通う理由は人それぞれです。
しかし、ジム選びを間違えると「思っていた環境と違う」「続けられない」といった問題が発生し、せっかくのやる気が続かなくなってしまいます。
以下では青森市でジムを選ぶ際に押さえておくべきポイントを詳しく解説します。
1. 目的に合ったジムの種類を選ぶ
ジムには大きく分けて以下の種類があります。
総合フィットネスクラブ
設備が充実しており、プール、スタジオプログラム、マシン、フリーウェイトなどが揃っています。初心者から上級者まで幅広く利用できます。
おすすめの人
- いろいろな運動を試したい
- プールやヨガなども楽しみたい
- 自分のペースでトレーニングしたい
パーソナルジム
トレーナーが個別に指導してくれるジム。ダイエットや筋肉増強など、明確な目標がある人に向いています。
おすすめの人
- 短期間で結果を出したい
- トレーニング初心者で何をすればいいかわからない
- 専門的なアドバイスを受けながら効率よく鍛えたい
24時間ジム
時間に縛られず、好きな時に通えるジム。仕事が忙しい人や夜間にトレーニングしたい人向け。
おすすめの人
- 深夜や早朝にトレーニングしたい
- 月会費を抑えたい
- マイペースでトレーニングしたい
公営のスポーツ施設
青森市内には、市営のスポーツ施設もあります。比較的安価で利用できるため、コストを抑えたい人におすすめ。
おすすめの人
- なるべく費用をかけずにジムを利用したい
- マシンや簡単な運動を試したい
2. 通いやすさをチェックする
ジムに通うためには、立地やアクセスも重要なポイントです。
- 自宅や職場から近いか → 遠いと通うのが面倒になり、続かなくなる可能性大。
- 駐車場はあるか → 車で通う場合は駐車場の有無を確認。
- 営業時間は自分に合っているか → 早朝や深夜に通いたい場合は24時間ジムが便利。
3. 設備やマシンの充実度を確認する
ジムによって設備の充実度が異なります。
- フリーウェイトエリアがあるか（本格的に筋トレをしたい人向け）
- 有酸素マシンの数は十分か（ランニングやエアロバイクをしたい人向け）
- ストレッチスペースは広いか（ケガ防止のために重要）
4. 料金プランとコストパフォーマンスを比較
ジムの料金プランは施設によって異なります。自分の予算と照らし合わせて選びましょう。
- 入会金・年会費の有無 → 初期費用がかかるか要チェック
- 月会費の料金 → 継続できる金額か確認
- オプション費用 → パーソナルトレーニング、ロッカー代など追加料金があるか
5. 体験や見学を利用する
入会前に、実際にジムを見ておくのも重要です。
- 見学可能か → 施設の雰囲気を確認
- 体験トレーニングがあるか → 実際の設備を試せる
- スタッフの対応が丁寧か → 相談しやすい環境か確認
まとめ
青森市には、体格を大きくすることが可能なジムがいくつかあり、どのジムも独自のアプローチでトレーニングをサポートしてくれます。
パーソナルトレーニングを受けることで、自分の目標に合わせたメニューや食事指導を受けられるので、効率よく体を大きくすることができます。
ジムを選ぶ際は、自分の目的やトレーニングスタイルに合った場所を選び、まずは無料体験やカウンセリングを利用してみることをおすすめします。
自分の体格を理想に近づけるため、ぜひ挑戦してみてください！
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