太りたい人（体重を増やしたい人）におすすめの食材としてバナナが挙げられます。バナナと言えば、バナナダイエットが流行った時期がありましたので、どちらかと言えばダイエット向きの食材なのでは？と思われる方もいるでしょう。しかし、バナナは太りたい人...

この記事では、「ピザを食べて健康的に太ることはできるの？」という疑問についてわかりやすく解説しています。豆ピザを食べて太りたいのであれば、やみくもに食べるのではなく、食べ方に工夫をすることがポイントです。ピザは健康的に太れるのか？太れないの...

世間一般では「食べたら太る！」というイメージでダイエットの天敵にされてしまうドーナツ。では、太りたい人にとって、ドーナツは健康的に太ることの出来る食べ物なのでしょうか？結論から言えば、ドーナツは太りたい人にとって、健康的に太ることが出来る食...

高カロリー、高脂質のアイスは太るために効果的なイメージがありませんか？一年中、手軽に買えて、コンビニには様々な種類があります。暑い日や食欲がない日でもアイスなら食べれる‥。という人もいるでしょう。しかしながら、果たしてアイスは太りたい人にと...

グラノーラとは、押し麦、玄米などの穀物にナッツ類やドライフルーツを混ぜ、お砂糖や蜂蜜などの甘味料を足したものです。すでに栄養バランスが考慮された製品が多く、手軽に摂取できて、味も「美味しい！」と特に女性に人気です。朝食やおやつにピッタリです...

巷で話題のオートミール。近頃よくスーパーでも見かけるようになりました。オートミールとは、燕麦（エンバク）を潰してフレーク状にしたもので、精白をしていない全粒穀物のため、食物繊維やミネラルが豊富です。一般的に、コーンフレークなどのように、手軽...

伝統的な食材のお餅。お正月の風物詩というだけでなく、おやつや間食、鍋物の具材にと、様々なバリエーションに使えます。使いやすい大きさにパックされたものや、新しい食べ方を提案した新商品も発売されており、コンビニでも手軽に購入できます。電子レンジ...