ライザップで太りたい？男性も女性もライザップで健康的に太れる？体重を増やす？

ライザップと言えば、痩せたい人が通うパーソナルトレーニングジムというイメージが強いと思います。TVCMでも太っている人が痩せて結果を出していることをPRしているので、どうしても痩せるための場所というイメージになりますね。

 

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男性女性別！ライザップで太る為のプログラム・コースとは？

出典：ライザップ公式

男性が太る為のコース・プログラムは？

太り過ぎるのではなく、ちょうど良いベストな体型になれるということになります。痩せすぎている男性の場合、ガリガリが悩みではないでしょうか。

骨が目立つ、貧相に見える、弱そうに見えるなどのお悩みを抱えている方が多いです。この悩みを解決するのが、ライザップの「マッスルゲインプログラム」です。

マッスルゲインプログラム

このコースを痩せすぎの方が利用すると、程よく筋肉をつけることができるので憧れの細マッチョになれるのです。

筋肉をつけることで、カッコイイ体型を目指せるコースということで、独自のトレーニング方法と食事管理で細マッチョになっていきます。

トレーニングは、「超回復」というトレーニングで、筋肉を効率よく増やします。そして食事は、筋肉をつけるためにタンパク質を重視します。

 

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女性が太る為のコース・プログラムは？

太りたいと思っても、太りすぎてしまうのは嫌というのが女性でしょう。太り過ぎないように体重を増やすというのは、意外と難しいものです。そこでおすすめなのがライザップの「モデルプログラム」です。

モデルプログラム

ライザップのモデルプログラムは、体重を増やしつつメリハリのある身体を目指せるコースになっています。

 

姿勢改善のトレーニングも入っている

姿勢が良くなるだけで、見た目の印象が変わります。これは、習慣化させていく必要があるので、毎日の生活でも意識することで、より早く効果を実感しやすくなるでしょう。

特に現代人は、スマホの使い過ぎで猫背になりがちです。猫背になると下腹も出てしまうので、姿勢を正せるモデルプログラムはおすすめです。

姿勢が改善すると、骨の位置も正しい場所に動くので、くびれもできますし、メリハリのある見た目を手に入れることができます。

 

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太る為のコースがおすすめの人は？

• 男性も女性もガリガリに悩んでいる人
• 男性は男性らしい体型へ、女性は女性らしい体型を望んでいる人
• 痩せていることで悩んでいる男性や女性
• 細マッチョになりたい男性
• かっこよくなりたい男性
• ほどよく筋肉をつけたい女性
• ダンサーやモデル体型を目指したい女性

女性がマッスルゲインプログラムを申込できるのか？

マッスルゲインプログラムは、男性メインのプログラムになっていますが、女性も申し込みは可能です。

しかし、女性の場合は、男性と筋肉のつき方も、身体のバランスも違いますので、トレーニングするなら女性に特化したモデルプログラムが良いでしょう。

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ライザップには女性専用もある？ライザップウーマン？

出典：ライザップ公式

ライザップウーマンという女性専用の施設でもモデルプログラムは受けることができるようになっています。ライザップウーマンは店舗数が少ないですが、女性専用になっていて、トレーナーもスタッフも女性なので、悩みを相談しやすいです。

 

まとめ

ライザップで太れる（理想の体型へと体重を増やせる）コースをご紹介しました。

ライザップは痩せるパーソナルトレーニングジムというイメージがありますが、実はボディメイクも可能なトレーニングジムです。

そのため、痩せたい人だけでなく太りたいという人も通うことができますよ。痩せているのが悩みという人はライザップで相談してみてください。

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